No Dia Mundial da Saúde, comemorado nesta terça-feira (7), a Prefeitura de Belo Horizonte reforça a importância da adoção de hábitos saudáveis e de uma vida mais ativa. Atualmente, a população da capital conta com aulas de Tai Chi Chuan ofertadas de forma gratuita em 29 espaços da cidade. 

Os interessados em participar da prática podem buscar informações em um dos 153 centros de saúde ou ir diretamente aos locais onde as atividades são realizadas. Os endereços e horários estão disponíveis no portal da PBH. As aulas são gratuitas e conduzidas por profissionais de educação física capacitados.

O Tai Chi Chuan faz parte das abordagens da Medicina Tradicional Chinesa e promove o bem-estar por meio de movimentos rítmicos e sequenciados, realizados de forma lenta e com foco na respiração. “A prática contribui para a melhora do equilíbrio, da coordenação motora e da flexibilidade, e auxilia no controle de condições crônicas, como dores osteomusculares e diabetes”, destaca a coordenadora técnica de Equipes e Programas Multiprofissionais da Atenção Primária à Saúde, Anelise Prates.

O Tai Chi Chuan é indicado para diferentes faixas etárias, promovendo o bem-estar físico e mental de forma integrada. Por ser realizado em grupo, também promove o convívio social.